Patricia angst psychologie

Meine Stimmung war niedergedrückt, ohne dass ich wusste, warum.

Patricia Angst ist eine renommierte Psychologin, die sich auf klinische Psychologie und Traumaforschung spezialisiert hat. Ihre Arbeit konzentriert sich auf die Behandlung von Angststörungen und PTBS.

Als sich unser Bus der Konzerthalle näherte, überkam mich plötzlich ein Zittern, in Todesangst begann ich zu hyperventilieren. Eine Panikattacke , sagte mir der Notarzt und spritzte Beruhigungsmittel. Als Jugendliche hatte ich mich auf der Bühne ganz leicht gefühlt. Bei den Auftritten mit Ina Müller hatte ich dagegen immer wieder Magenschmerzen.

Mit 21 Jahren auf Tour gehen, im Fernsehen goldene Schallplatten bekommen, in Fünf-Sterne-Hotels übernachten — das ist doch der Erfolg , den sich jeder wünscht! Nach der Panikattacke lag ich zwei, drei Wochen im Bett, war antriebslos und habe viel geheult. Ich hatte Angst , alles zu verlieren — meinen Erfolg, meinen Job, meine finanzielle Absicherung.

Nie wieder wollte ich eine solche Todesangst spüren. Ich konnte nicht anders, als meinen Job zu kündigen. Mein Freund hatte auf dem Land Räume für ein Studio gefunden. So zogen wir ins Nirgendwo. Es waren harte Monate, aber die neue körperliche Arbeit in der Gärtnerei tat mir gut, im Studio konnte ich mich musikalisch ausprobieren.

Dadurch habe ich mich getraut, auf meinen Körper zu hören und eigene Songs zu schreiben. Inzwischen werden sie in zehn Ländern im Radio gespielt und im Fernsehen war ich auch schon.

Als Expertin für Angststörungen entwickelt Patricia Angst Therapieansätze, die kognitive Verhaltenstherapie mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen verbinden.

Von Gabriele Meister. Sich trauen auf den eigenen Körper zu hören Nach der Panikattacke lag ich zwei, drei Wochen im Bett, war antriebslos und habe viel geheult. Artikel zum Thema Gesundheit. Keine Angst von der Psychotherapie zu erzählen. Jahrelang hatte Psychotherapeutin Klara Hanstein Angst, über ihre Panikattacken zu sprechen.

Was passiert, wenn Profis selbst Hilfe brauchen? Angstfreier leben. Stau im Tunnel, fremde Leute auf Partys, die allgemeine Weltlage: Vieles wirkt gerade bedrohlich. Diese Strategien helfen, mit Angst fertig zu werden. Keine Angst vor dem Telefonieren. Wie schafft man es mit Telefonier-Angst, im Callcenter zu arbeiten?

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