Psychologie test lebenszufriedenheit

Viele Jahre lang hat sich die Psychologie an psychischen Krankheiten abgearbeitet. Wenn es Ihnen allerdings geht, wie den meisten Menschen, dann wollen Sie mehr. Sie wollen mehr als frei von psychischen Krankheiten sein. Sie wünschen sich ein erfülltes Leben, Sie wünschen sich Energie, Sie wünschen sich Lebensfreude, vielleicht wollen Sie sogar glücklich sein.

Womöglich sind Sie ein wenig unzufrieden mit ihrem derzeitigen Leben und Sie wollen sich persönlich weiterentwickeln. Vielleicht sind Sie auch von Menschen angesprochen, die Ihnen nahestehen, denen an Ihnen eine gewisse Freudlosigkeit aufgefallen ist. Da stellt sich die Frage: Auf welchem Niveau der Zufriedenheit befinden Sie sich überhaupt?

Den meisten Menschen fällt die Antwort darauf schwer. Deshalb empfehle ich Ihnen, den folgenden Test auszufüllen. Er besteht aus nur fünf Fragen, und Sie können ihn selbst auswerten. Er hat sein Leben und seine Karriere der Frage gewidmet, was wir Menschen tun können, um glücklich zu sein.

Zehntausende von Menschen haben den Test durchgeführt, so dass Sie sicher sein können: Anhand des Ergebnisses können Sie verlässlich feststellen, wie zufrieden Sie mit Ihrem Leben sind und ob es Handlungsbedarf für Sie gibt. Quelle für den Test: Seligman, M : Der Glücksfaktor — Warum Optimisten länger leben. Köln: Bastei Lübbe.

In der Tabelle stehen fünf Aussagen. Wie stark stimmen Sie diesen Aussagen zu? Drücken Sie den Grad Ihrer Zustimmung mit den folgenden Punktwerten aus. Tipp für das Ausfüllen: Sie brauchen den Test nicht zu drucken. Nehmen Sie sich einfach ein Stück Papier und einen Stift zur Hand. Für jede Frage notieren Sie die Nummer der Frage und ihren Punktwert.

Wenn Sie weniger als 19 Punkte gesammelt haben, könnte bei Ihnen auch eine Depression oder ein Burnout vorliegen. Vielleicht leiden Sie auch unter einer ungesunden Partnerschaft. Und auch wenn Ihre Lebenszufriedenheit sich bereits auf einem höheren Niveau befindet: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sie sich weiterentwickeln wollen, dass Sie glücklicher sein wollen und wenn Sie Lust haben, mit Freude und Zuversicht daran zu arbeiten, dann wenden Sie sich an einen professionellen Psychologen und Coach.

Ich bin sehr gerne für Sie da. Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Leben? Finden Sie es heraus mit 5 Fragen. Wie stark stimmen Sie den fünf Aussagen zu? Ihr Punktwert 1 bis 7 Mein Leben kommt in so ziemlich jeder Hinsicht meinen Idealvorstellungen nahe.

Lebenszufriedenheit testen: Diese psychologischen Tools bewerten Ihre innere Balance zwischen Wünschen und Realität. Ergebnisse helfen, Stressquellen oder ungenutzte Potenziale zu erkennen – Basis für gezielte Veränderungen.

Meine Lebensumstände sind ausgezeichnet. Ich bin mit meinem Leben rundum zufrieden. Bisher habe ich die wichtigen Dinge im Leben, die ich haben wollte, bekommen. Wenn ich mein Leben noch einmal führen dürfte, würde ich nichts anders machen.

Wie zufrieden sind Sie? Kurze Fragebögen (z. B. WHO-5) analysieren Ihre emotionale Grundstimmung. Die Auswertung verrät, ob Sie im „grünen Bereich“ liegen – oder ob Handlungsbedarf in Bereichen wie Sinnhaftigkeit oder Sozialleben besteht.

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